Nisan 27, 2024
İstanbul,Türkiye
Bilcez Blog Sağlık Diyet
Diyet

Çin diyeti ile nasıl kilo verilir? Sağlıklı ve kilo verdirici Çin diyeti mucizesi

Çin kültürünün uyguladığı bir diyet türü olan bu diyet sayesinde sağlıklı ve ince bir vücuda sahip olabilirsiniz! Kansere karşı koruyucu olarak sağlığı olumlu etkileyen ve fazlalık kilolardan kurtulmanızı sağlayacak Çin diyetini haberimizden bakabilirsiniz. Çin diyeti nedir, nasıl yapılır? Çin diyeti zayıflatır mı?

Read More
Diyet

Sassy suyu nasıl yapılır? Zencefilli sassy suyu tarifi! Sassy suyu faydaları nelerdir?

İnatçı göbek yağlarından muzdarip olanlar için hem tok tutacak hem de şişkinliği yok eden edecek harika bir tarifi sizler için hazırladık. Özellikle kilo verme de problem yaşayanlar için adeta bir kurtarıcı olan Sassy suyu ile inatçı göbek yağlarınızdan kurtularak kışa fit girebilirsiniz. Popüler hale gelen sassy suyu nedir, nasıl hazırlanır ? İşte detaylar:

Read More
Diyet

Bal kabağıyla 4 kilo verdiren kür tarifi! Bal kabağı kilo aldırır mı? Bal kabağı kaç kalori

Besleyici özelliği sayesinde yaz kış tüketilen bal kabağına diyetlerinizde de yer verebilirsiniz. Düşük kalorili yiyeceklerden biri olan bal kabağı diyete uygun hale getirerek tüketerek aynı zamanda yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Peki son günlerde merak konusu olan bal kabağı kilo aldırır mı? İşte Bal kabağıyla 4 kilo verdiren kür tarifi!

Read More
Diyet

Bu tarif bayram kilolarına savaş açıyor! 2 hafta içinde karın yağlarını yok ediyor

Ramazan Bayramında karbonhidrat ağırlıklı kurulan çeşitli sofralar sağlıksız bir şekilde kilo alımına neden olur. Özellikle birbirinden lezzetli tatlılar fazla kaloriye neden olur. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte hem bayram kilolarını vermek hem de yaza fit incecik girmek için size önereceğimiz sumak kürünü mutlaka deneyin. İşte 2 hafta içinde karın yağlarını yok eden sumak kürü tarifi...

Read More
Diyet

Pegan diyeti nedir? Pegan diyeti nasıl yapılır? Pegan diyeti ile kaç kilo verilir

Pegan diyeti, son dönemde trend haline gelen bir bir diyet planıdır ve paleo ve vegan diyetlerinin bir karışımıdır. Sağlıklı bir kilo vermeyi hedefleyen pegan diyeti aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi de amaçlıyor. Peki internette gündem olan ve ne nasıl yapıldığı merak edilen diyeti ile kaç kilo verilir? Pegan diyeti nasıl yapılır? işte Pegan diyeti

Read More
Diyet

21 günlük ketojenik diyet listesi! Ketojenik diyetle 21 günde kaç kilo verilir?

Diyabet ve kanserin doğru bir şekilde tedavi edilmesi için kullanılan ketojenik diyet aynı zamanda birçok hastalığı tedavi etmede en çok kullanılan beslenme programıdır. Son günlerde kilo vermek için popüler hale gelen ketojenik diyet nasıl uygulanır? Ketojenik diyette sağlığı bozmadan 21 günde kaç kilo verilir? İşte ketojenik diyet yaparken bilmeniz gerekenler:

Read More
Diyet

Kalori açığı nedir? Kalori açığı nasıl oluşturulur? Kalori açığı nasıl hesaplanır

Kilo vermenin altın kuralı olan kalori açığı fazlalıklarından kurtulmak isteyenlerin ihtiyaç duyduğu beslenme şeklidir. Son dönemde zayıflamak isteyenlerin başvurduğu bu yöntem sayesinde kalori açığınızı bularak kilo verebilir ve sağlıklı sürdürülebilir duruma getirebilirsiniz. Peki kalori açığı nedir, kalori açığı nasıl oluşturulur? İşte sağlıklı kilo kaybını destekleyen kalori açığıyla ilgili bilmeniz gerekenler:

Read More
Diyet

3 haftada iğne ipliğe döndürüyor! Metabolizma hızlandıran chia tohumlu zerdeçallı karışım!

Kahvaltı yerine uygulayabileceğiniz bu tarifle birlikte bütün fazlalıklarınızdan kurtulmanız mümkün. Instagram'da popüler hale gelen ve metabolizma hızlandıran chia tohumlu zerdeçallı karışım zayıflamak isteyenlerin vazgeçilmezi olacak. İçerdiği kayısı, zerdeçal ve chia tohumu sayesinde hem lezzetli bir öğün hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlıyor. İşte 3 haftada iğne ipliğe döndüren o sihirli karışım;

Read More
Diyet

Doğadaki en etkili kilo verdiren besin! 1 bardağı dal gibi yapmaya yetiyor

Tam bir şifa deposu olarak bilinen alıç meyvesi bahar aylarının gelmesiyle birlikte en çok dikkat çeken ve doğada kendiliğinden yetişen bitkiler arasında yer alıyor. Alıç meyvesi toplandıktan sonra kurutulup zayıflamak isteyenler için mucizevi bir etki yapmaktadır. Peki, içerisindeki triterpen maddesi ile zayıflatmayı başaran ve 1 bardağı dal gibi yapan alıç çayı nasıl hazırlanır? işte tüm

Read More
Diyet

İştahı bıçak gibi kesiyor! Günde bir avuç mutlaka 1 kere tüketin

Leblebi açlığı bastırma konusunda ilk sıralarda yer alan yiyeceklerden biridir. Diyet yapanların, mide ağrısı çekenlerin sıklıkla tükettiği leblebi ile hedeflediğini kiloya düşebilirsiniz. En sevilen atıştırmalıklar arasında yer alan leblebi günde ne kadar yemeli? Tam da bahar mevsimine girdiğimiz şu günlerde iştahınızı leblebi ile kontrol altına alabilirsiniz İşte detaylar:

Read More