Mart 19, 2024
İstanbul,Türkiye
Diyet

Safiye Soyman zayıflama sırrını açıkladı! İşte 12 kilo verdiren o metot

Estetik furyasına katılan ünlüler arasında yer alan Safiye Soyman bir yandan fazla kilolarından kurtulmak için diyet yaptı. 20 günde 12 kilo vermeyi başaran Soyman kilo vermenin yöntemini sevenleriyle paylaşmayı ihmal etmedi. Kilo vermek için farklı yöntemlere başvuran ünlü şarkıcının zayıflama sırrı merak konusu oldu. İşte Soyman'ın başvurduğu o yöntem...

Read More
Diyet

Kilolarınızı vakum üzere çeken tarif! İçtikçe yağları yakan karışım

Kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişen ödem ve şişkinliği anında ortadan kaldıran bu tarif ile büyük bir değişim yaşayabilirsiniz. Kilolarınızı vakum gibi çeken yeşil çay ve rezeneyi birlikte demleyerek vücudunuzu rahatlatabilir ve 1 haftada 4 kilo verebilirsiniz. Instagram'da popüler hale gelen ve içtikçe yağ yakan karışımın tarifi sizlerin beğenisine sunuyoruz.

Read More
Diyet

Bergüzarel Korel bir deri bir kemik kaldı! Zayıflama sırrını birinci kere paylaştı

Ünlü oyuncu Bergüzar Korel 8 ayda 20 kilo vererek eski fiziğine kavuştu. Üçüncü bebeğini kucağına aldıktan sonra hamilelik kilolarını vermeye çalışan güzel oyuncu bir deri bir kemik kaldı. Korel'in kilo verirken uyguladığı zayıflama sırrı ortaya çıktı. İşte, herkesin merak ettiği Korel'in zayıflama formülü...

Read More
Hastalıklar

Kalp hastalıklarından koruyan 5 egzersiz

Kalp hastalıkları dünya genelinde en yaygın ölüm nedenlerinden biridir. Ancak, düzenli egzersiz yaparak kalp sağlığınızı koruyabilir ve kalp hastalıklarını önleyebilirsiniz. Bu makalede, kalp sağlığını destekleyen ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olan 5 egzersiz hakkında bilgi bulacaksınız. Koşu Koşu, kardiyovasküler sağlığı geliştirir, kan dolaşımını artırır ve kalp kasını güçlendirir. Haftada en az 150 dakika koşu yapmak,

Read More
Diyet

Bal kabağıyla 4 kilo verdiren kür tarifi! Bal kabağı kilo aldırır mı? Bal kabağı kaç kalori

Besleyici özelliği sayesinde yaz kış tüketilen bal kabağına diyetlerinizde de yer verebilirsiniz. Düşük kalorili yiyeceklerden biri olan bal kabağı diyete uygun hale getirerek tüketerek aynı zamanda yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Peki son günlerde merak konusu olan bal kabağı kilo aldırır mı? İşte Bal kabağıyla 4 kilo verdiren kür tarifi!

Read More
Diyet

Bu tarif bayram kilolarına savaş açıyor! 2 hafta içinde karın yağlarını yok ediyor

Ramazan Bayramında karbonhidrat ağırlıklı kurulan çeşitli sofralar sağlıksız bir şekilde kilo alımına neden olur. Özellikle birbirinden lezzetli tatlılar fazla kaloriye neden olur. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte hem bayram kilolarını vermek hem de yaza fit incecik girmek için size önereceğimiz sumak kürünü mutlaka deneyin. İşte 2 hafta içinde karın yağlarını yok eden sumak kürü tarifi...

Read More
Diyet

Pegan diyeti nedir? Pegan diyeti nasıl yapılır? Pegan diyeti ile kaç kilo verilir

Pegan diyeti, son dönemde trend haline gelen bir bir diyet planıdır ve paleo ve vegan diyetlerinin bir karışımıdır. Sağlıklı bir kilo vermeyi hedefleyen pegan diyeti aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi de amaçlıyor. Peki internette gündem olan ve ne nasıl yapıldığı merak edilen diyeti ile kaç kilo verilir? Pegan diyeti nasıl yapılır? işte Pegan diyeti

Read More
Diyet

21 günlük ketojenik diyet listesi! Ketojenik diyetle 21 günde kaç kilo verilir?

Diyabet ve kanserin doğru bir şekilde tedavi edilmesi için kullanılan ketojenik diyet aynı zamanda birçok hastalığı tedavi etmede en çok kullanılan beslenme programıdır. Son günlerde kilo vermek için popüler hale gelen ketojenik diyet nasıl uygulanır? Ketojenik diyette sağlığı bozmadan 21 günde kaç kilo verilir? İşte ketojenik diyet yaparken bilmeniz gerekenler:

Read More
Diyet

Kalori açığı nedir? Kalori açığı nasıl oluşturulur? Kalori açığı nasıl hesaplanır

Kilo vermenin altın kuralı olan kalori açığı fazlalıklarından kurtulmak isteyenlerin ihtiyaç duyduğu beslenme şeklidir. Son dönemde zayıflamak isteyenlerin başvurduğu bu yöntem sayesinde kalori açığınızı bularak kilo verebilir ve sağlıklı sürdürülebilir duruma getirebilirsiniz. Peki kalori açığı nedir, kalori açığı nasıl oluşturulur? İşte sağlıklı kilo kaybını destekleyen kalori açığıyla ilgili bilmeniz gerekenler:

Read More
Diyet

İştahı bıçak gibi kesiyor! Günde bir avuç mutlaka 1 kere tüketin

Leblebi açlığı bastırma konusunda ilk sıralarda yer alan yiyeceklerden biridir. Diyet yapanların, mide ağrısı çekenlerin sıklıkla tükettiği leblebi ile hedeflediğini kiloya düşebilirsiniz. En sevilen atıştırmalıklar arasında yer alan leblebi günde ne kadar yemeli? Tam da bahar mevsimine girdiğimiz şu günlerde iştahınızı leblebi ile kontrol altına alabilirsiniz İşte detaylar:

Read More