Astım, hava yollarındaki tahrişe neden olan çevresel veya alerjik etkenler sonucu ortaya çıkan kronik bir akciğer hastalığıdır. Astım, genellikle hapşırma, nefes darlığı, nefes alma güçlüğü, öksürük, kabızlık ve/veya nefes alınan hava sesini değiştirme gibi belirtileri içeren bir salgınlıktır. Nedenleri arasında alerjik bileşenler, ısı değişimleri, sigara, hava kirliliği ve stres bulunmaktadır. Astımın tedavisi özellikle belirtilere dayanarak önerilen ilaçlarla mümkündür.
Astım Nedir?
Astım, hava yolu tıkanıklığı ile gelen sürekli ve kronik bir öksürük durumudur. Astım, özellikle solunum sıkıntısının aniden ortaya çıkmasına ve ilerleyici şiddetlenmesi sonucu meydana gelen, astımlı semptomları içeren bir hastalıktır. Solunum yollarında tıkanıklık oluşturan daralma ile gelen şiddetli nefes alma güçlüğü, soluk alma, öksürme, öksürük, göğüste ağrı ve ses kısıklığıdır.
Astım Belirtileri
Astım belirtileri genellikle hava koşulları değişimine ve havaya maruz kalma durumuna bağlıdır. Bazı kişilerde, astım belirtileri fiziksel aktivite (örneğin spor yapmak) ya da stres durumlarında ortaya çıkabilir. Aşağıdakiler astım belirtileri olabilir:
- Kuru veya nemli öksürük
- Göğüste ağrı ve sıkıntı
- Solunum güçlüğü
- Konuşmada ses kısıklığı
- Nezleden fazla salya salgılanması
- Hızlı nefes alma
- Göğüste sıkıntısı, özellikle yatarken
Astım Nedenleri
Astım, hava yolu tıkanıklığı ile giden solunum sıkıntısına neden olan bir bozukluktur. Hastalığın nedenleri arasında en yaygın olanlar alerjik reaksiyonlar, polen, toz, ev hayvanlarının kemikleri, böcek ve fare mikroplarının kılları, ev temizlik maddeleri, hava kirliliği ve sigara dumanı olabilir.
Ayrıca, astımı tetikleyebilecek bazı nedenler vardır:
- Bazı besinler (örneğin sarımsak, soya sosu, çilek ve tarçın)
- Aspirin ve bazı ağrı kesiciler
- Odun ve çöp yakmak
- Kimyasal atıkların yanı sıra, bazı çevresel kirleticiler
- Çok fazla hareket etmek ya da zor egzersizler yapmak
Astım Tedavisi
Astımın tedavisi, astımlı kişinin yaşam kalitesini iyileştirmek için çeşitli tedavi yaklaşımları içerir. Astımın tamamen iyileşmesi mümkün değildir ancak astımlı kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde artırmak mümkündür.
Medikal Tedavi
Astımın medikal tedavisi, astımlı kişinin solunum yollarının genişlemesini desteklemek için ilaçlar kullanmaktan ibarettir. Astımlı kişilerin kullanabileceği dört farklı ilaç türü vardır:
- Bronkodilatatörler: Bronkodilatatörler, astımlı kişinin hava yollarının çapını genişletmek için kullanılan ilaçlardır.
- Steroidler: Steroidler, astımlı kişide hava yolu tıkanıklığını hafifletmek için kullanılan ilaçlardır.
- Antihistaminikler: Antihistaminikler, astımlı kişiye alerjik reaksiyonları azaltmak için kullanılan ilaçlardır.
- Tedaviye dirençli astım tedavisinde biyolojik ilaçlar: Biyolojik ilaçlar, tedaviye dirençli astım olgularında kullanılan ilaçlardır.
Fiziksel Aktivite
Astımlı kişilerin egzersiz yapmaları sağlıklarını destekleyecek ve hava yolu tıkanıklığını azaltacaktır. Ancak, astımlı kişiler egzersize dikkatli yaklaşmalıdır ve ekstra özen göstermelidir. Astımlı kişilerin uzun mesafeler koşmaları veya yüksek yoğunluklu egzersizler yapmaları önerilmez. Aksine, astımlı kişilerin düzenli olarak hafif egzersizler yapmaları önerilir.
Doğal Yöntemler
Doğal yöntemler de astımın tedavisinde kullanılabilir. Bazı doğal yöntemler astımlı kişilerin solunum yollarını genişletmek için kullanılabilir. Örneğin;
- Havlu ile solunum: Havlu astımlı kişinin hava yollarındaki tıkanıklığı hafifletmek için kullanılır.
- Nemli hava: Solunum sıkıntısının hafiflemesi için düzenli olarak nefes alma egzersizleri yapmak önerilir.
- Limon suyu: Limon suyu, astımın belirtilerini hafifletmek için kullanılan doğal bir tedavi yöntemidir.
- Bitkisel çaylar: Bitkisel çaylar, astımlı kişilerin solunum sıkıntısı geçirmesine yardımcı olabilir.
Astım Önerileri
Astım hastalığının yaşam kalitesini artırmak için yapabileceğiniz bazı öneriler vardır:
- Astımlı kişilerin hava yolu tıkanıklıklarını önlemek için dogru bir nefes alma tekniği kullanmaları önerilir.
- Astımlı kişilerin düzenli ve doğru bir şekilde ilaç kullanmaları tavsiye edilir.
- Astımlı kişilerin egzersiz yaparak solunum kaslarını güçlendirmek için hafif egzersizler yapmaları önerilir.
- Astımlı kişilerin astım belirtilerini tetikleyebilecek alerjenlerden uzak durmaları ve temiz hava solumaları önerilir.
- Astımlı kişilerin beslenme alışkanlıklarına ve hayat tarzlarına dikkat etmeleri önerilir.
Astım, hava yolu tıkanıklığı ile giden solunum sıkıntısına neden olan kronik ve sürekli bir öksürük hastalığıdır. Astımın nedenleri arasında alerjik reaksiyonlar, kimyasallar, temizlik maddeleri, hava kirliliği ve sigara dumanı bulunmaktadır. Astımın tedavisi astımlı kişinin yaşam kalitesini artırmak için çeşitli tedavi yaklaşımlarını içerir. Bunlar arasında, ilaçlar, fiziksel aktivite ve doğal yöntemleri sayabiliriz. Bu önerilere uygun olarak astımlı kişilerin sağlıklarını koruyabilir ve astım belirtilerini hafifletebilirler.
Leave feedback about this