Günümüzde sağlıklı beslenme, kişinin fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığı için oldukça önemli bir konudur. Beslenme, vücudun enerji kaynağını sağlamak için gerekli olan maddelerin alınması anlamına gelir. Sağlıklı beslenmek, bedenin dengeli ve yeterli besinleri alarak zinde ve sağlıklı kalmasını sağlar. Vücut sağlıklı besinler almaya devam edebilirse, bağışıklık sistemi güçlü olur ve her türlü hastalıklara karşı korunmuş