Egzersiz ve fiziksel aktivite, insan sağlığının çeşitli yönleri için oldukça önemlidir. Egzersiz ve fiziksel aktivite, çoklu kalori yakmak için önemli bir rol oynar ve kalp ve akciğer sağlığını destekler. Egzersiz ve fiziksel aktivite aynı zamanda çeşitli psikolojik etkileri vardır – kişiyi daha olumlu hissetmeye ve rahatlamaya yardımcı olur. Egzersiz ve fiziksel aktivitenin önemi hakkında daha